健康生日禮

昨天給自己一個禮物──乾淨的房間。
生日的今天也有個禮物──體適能健檢。


20年前接觸過安麗；使用過安麗；也玩過安麗；
前陣子為了買金鍋的鍋把結識了江先生，
雖然一直強調我只當〈使用者〉，
但他時不時有特別活動還是會打電話來關心一下。
前些天邀約找我做健檢的一小部分──體適能，
當然理解這是要推健康食品的手法，
答應他去玩玩看看....。
畢竟長這麼老了還沒做過真正的體適能檢查──

位於敦化北路的總公司地下一樓附設健康體驗館；

除了6大體適能檢測之外；

尚有骨質密度；體脂肪；等等精密儀器檢測。

3個看起來像是體育系的教練，
分別帶6個人完成約一個小時的測試及檢查，
然後每個人用電腦勾選些生活習慣問卷後，
將所有資料輸入電腦，
完成一份小厚的報告書.......。

最後到隔壁小教室一邊觀賞影片；
一邊從影片的解說中檢示自己的報告資料。

根據統總結果顯示：
1：竟然長高了2公分.....
2：體重要減下9.1公斤.......
3：體適能的6項中“瞬發力”“平衡感”稍弱；其餘正常。
4：骨質密度也ok。
接著最後面有運動建議以及營養需求建議圖表...等等。
其實整個報告還有────
總值歲數.....47歲。
還有總分......71分。
也就是以我年齡而言，
這分數就健康而言是C等....啦！
總的來說：
無病；無痛；和健康是不一定劃上等號的。
在6個人的檢測值也看出：
年紀輕不一定就比較健康；
有年紀些不一定就比較弱。

當然這是不需費用的，
感謝江先生給了我這麼棒的一份生日禮。

敦化北路上矗立這座有點巴洛克風格的巨大豪宅............
整個壯觀到不行。
細部觀察一下這複刻版的建築，
其實還蠻.......做作的。

順路逛了一下到捷運站間的小店和賣場，
公園裡一堆年輕人買了吃的在公園野餐；
路上看到越來越多的樂活腳踏車騎士；
賣場的人潮反而少些...；
景氣不好也影響不了平日人們的休閒娛樂吧！
端看選擇。 
推掉一個朋友的生日吃飯，
很棒的生日星期六午後的獨自悠閒時光.....。
接到一通萊恩電話，
說劉老師要約吃飯！
 ......................
 後來回家後一些F.B.留言──生日快樂。
 嗯！這一天真快樂的一一回覆。